Современные техники похудения
Современные техники похудения предполагают разнообразное количество диет. В этой статье мы сегодня рассмотрим кофейную диету.
Кофейная диета применяется людьми с хорошим здоровьем. Перед решением о применении кофейной диеты (также как и любой другой) необходимо проконсультироваться с врачом, а также необходимо пройти медицинское обследование.
Не секрет, что многие люди не могут начинать новый день, без чашечки свежего крепкого кофе. Кофейная диета этим и хороша, что она не предполагает изменение своим привычкам, а также ненужно отказывать себе в удовольствии. Необходимо учесть, что кофейная диета способствует ускорению обмена веществ организме, и также незначительно, но все-таки уменьшает аппетит. При применении кофейной диеты ускоряется наш метаболизм, кофе обладает большим содержанием антиоксидантов, что способствует выведению свободных радикалов из органума
При применении кофейной диеты, необходимо больше употреблять фруктов и снизить колличество жиров и углеводов.
Однако кофейная диета обладает некоторыми недостатками. Не следует забывать о том, что при изготовлении кофе применяются различные виды обжарки, что не очень благоприятно сказывается на наших органах пищеварении, особенно страдают печень и поджелудочная железа. Кроме, этого обязательно надо выпивать не менее полутора литров воды, чтобы ваш организм не обезводился. Также страдают нервная и сердечно сосудистая системы Врачи не рекомендуют употреблять кофе перед сном, чтобы вас не мучила бессонница. Кофейная диета также негативно влияет и на состояние ваших зубов, поэтому после каждого приема кофе желательно чистить зубы или хотя бы использовать средства для полоскания полости рта (иначе они желтеют).
У кофе есть ещё одно преимущество для его применения в области похудания. Не секрет, что многие представительницы «слабого пола» очень любят различные десерты, в том числе и шоколадные кексы и т.п.. Современная кулинария предлагает различные варианты приготовления таких изделий из кабачков, свеклы или моркови. При их изготовлении используется какао порошок и добавляется незначительное количество очень крепкого кофе, что значительно улучшает вкус кондитерских изделий и не прибавляет лишних сантиметров на талии.
Желаем Вам успехов и значительных результатов в применении кофейной диеты.
 |
